何昭穆 2012/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

何昭穆高雄
ID 3724

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4.2 km | 00:28:47 | 06:51/km

日期: 2012-10-16 20:26 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 08'34" / 05'51" / 06'39" / 05'59" / 08'37" /

10月累積里程 : 11.49 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	05'51"	00:14'25"
3	06'39"	00:21'04"
4	05'59"	00:27'03"
4.2	08'22"	00:28'47"

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成績 : 03:46:01

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