3.0 km | 00:17:18 | 05:44/km日期: 2017-12-04 16:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'20" / 06'01" / 05'55" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
20.55 km 
asics GEL-KAYANO 23 累積 :
477.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 06'01" | 00:11'21" |
| 3 | 05'55" | 00:17'16" |
| 3.0 | 03'56" | 00:17'19" |
留言 
