佩佩 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

佩佩新北市
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9.1 km | 01:25:30 | 09:23/km

日期: 2017-12-03 06:31 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'24" / 06'38" / 08'43" / 13'50" / 07'19" / 11'59" / 09'53" / 10'07" / 07'36" / 09'23" /

基本訓練

12月累積里程 : 19.11 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳建宏, Feng Huang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	06'38"	00:15'02"
3	08'43"	00:23'45"
4	13'50"	00:37'35"
5	07'19"	00:44'54"
6	11'59"	00:56'53"
7	09'53"	01:06'46"
8	10'07"	01:16'53"
9	07'36"	01:24'29"
9.1	08'59"	01:25'31"

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成績 : 04:39:10

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