60.0 km | 09:17:25 | 09:17/km | 第53馬官方成績 | 日期 | 2017-11-28 | 成績 | 09:17:25 | 總名次 | 21 / 39 | 分組名次 | - / - | 平均速度 | 09:17/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:36'38" | 01:15'58" | | 00:39'20" (+02'42") | | 00:38'44" (+02'06") | 01:32'03" (+16'05") | | 00:53'19" (+16'41") | | 00:37'59" (+01'21") | 01:33'02" (+17'04") | | 00:55'03" (+18'25") | | 00:42'06" (+05'28") | 01:46'49" (+30'51") | | 01:04'43" (+28'05") | | 00:40'34" (+03'56") | 01:35'07" (+19'09") | | 00:54'33" (+17'55") | | 00:50'11" (+13'33") | 01:34'31" (+18'33") | | 00:44'20" (+07'42") | |
日期: 2017-11-28 07:00 - 總爬升: 624 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 3888 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6) 花蓮丫湯哥 環花東六日賽Day3:最不願意見到的事
「湯哥又在講電話了。」一部車從我身旁慢慢開過去,裡面的人搖下車窗,對我喊了這句話。是大會的工作人員的車子。
我趕快放下手機,報以微笑。
「工作也太認真了,來比賽還要一邊處理病人的事。」開車的人說。
「顯然湯哥對這場比賽很有把握,可以一邊跑步一邊講電話。」車子漸離漸遠了。
我重新拿起手機,繼續我未完成的談話:「這段上坡,好長喔。腳很痠。」
60公里漫長的賽道,路線上下起伏。不到10點鐘,天上的雲全部躲起來,灸熱的陽光曬得每個跑者臉色都很難看。我也是其中之一。
我知道自己實力,無法全程用跑的。當遇到累人的上坡,或是腳痠了,就會改成用走的,調節體力。趁走路比較不喘的時候,有時就利用時間,拿起手機撥電話。
「湯哥!快來,這裡有冰塊!」遠遠就看到豬肉王子,高舉雙手對我喊叫。
「我遇到斌哥了,待會兒再打給妳。」隨即掛掉電話。
這次有很多名志工,是義務來幫忙的。有的是前幾屆參加過環花東賽事的跑者,這次來回饋;有的是住在附近,不計酬勞自願來幫忙。斌哥就是其中之一,他被公認是關山最帥的豬肉王子。
「斌哥,你那天說的話,讓我印象非常深刻。」我誠懇地說。
那天,賽前的歡迎晚宴到一半,斌哥一拐一拐地走了進來,大家都嚇了一跳。「你怎麼了?」
「昨天的比賽跌倒了,髖部韌帶斷裂。」原來他昨天晚上剛去冬山河參加100公里的賽事。以他的實力,這場比賽應是從容應付,志在必得。沒想到路面不平,夜間看不清楚,竟然在13公里時跌倒。
「我痛到站不起來,整塊都瘀青了。」大家你一言我一語地關心,他也仔細地述說整個跌倒的過程。
人很多,聲音很吵雜。我聽不太清楚他說的細節。但是,我卻清楚地聽到他說的一段話:
「回到家,我看到老婆眼淚快掉下來的樣子,我的心都碎了。」賣豬肉的斌哥,有著粗壯的身材,卻有一顆柔情似水的心。「讓家人擔心,是我這輩子最不願意見到的事。」
這句話,我聽了很震憾。
「是呀,那天,我應該早點棄賽的。」斌哥一邊幫我倒冰水,一邊述說。「跌倒後,我又多跑了20公里,真的痛到受不了,我才棄賽。結果傷就更嚴重,連髖韌帶都斷裂。我看到爸爸跟我老婆擔心的表情,我的心裡,好後悔。」
王子帥氣的臉上,隱約有一滴淚水。
為了追求自己的夢想,卻讓家人擔心,是我們常犯的錯。鐵漢柔情的豬肉王子,點醒了我。
離開他的補給站,我重新拿起手機撥出,繼續剛才未完成的對話。
「我雖然很累,腿很痠,但是沒受傷。」我說,「妳放心。如果有受傷的可能,我寧可棄賽,也不要讓妳擔心。」我想讓電話那頭的家人安心。
其實,是電話那頭的關心,讓我安心,平安完成今日的賽事。
****** 2017.11.28 環花東超級馬拉松 第三天 壽豐→豐濱 9:17:25 名次21 ****** 賽前宣言: 上一屆就是第三天小腿開始腫的。今年能夠避免嗎? 賽後評分: 一生一定要參加一次的超級馬拉松! 給 5 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% | 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 463.99 km SKETCHER GoRun Ultra-R #11.5紅黑 累積 : 1267.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 07'06" | 00:07'06" | 2 | 07'17" | 00:14'23" | 3 | 06'42" | 00:21'05" | 4 | 07'01" | 00:28'06" | 5 | 08'32" | 00:36'38" | 6 | 08'28" | 00:45'06" | 7 | 07'35" | 00:52'41" | 8 | 07'47" | 01:00'28" | 9 | 06'48" | 01:07'16" | 10 | 08'42" | 01:15'58" | 11 | 08'33" | 01:24'31" | 12 | 07'39" | 01:32'10" | 13 | 08'21" | 01:40'31" | 14 | 06'44" | 01:47'15" | 15 | 07'27" | 01:54'42" | 16 | 06'47" | 02:01'29" | 17 | 09'44" | 02:11'13" | 18 | 06'27" | 02:17'40" | 19 | 20'47" | 02:38'27" | 20 | 09'34" | 02:48'01" | 21 | 06'32" | 02:54'33" | 22 | 06'57" | 03:01'30" | 23 | 10'24" | 03:11'54" | 24 | 07'08" | 03:19'02" | 25 | 06'58" | 03:26'00" | 26 | 08'06" | 03:34'06" | 27 | 07'11" | 03:41'17" | 28 | 16'40" | 03:57'57" | 29 | 08'36" | 04:06'33" | 30 | 14'30" | 04:21'03" | 31 | 08'06" | 04:29'09" | 32 | 05'27" | 04:34'36" | 33 | 07'05" | 04:41'41" | 34 | 10'59" | 04:52'40" | 35 | 10'29" | 05:03'09" | 36 | 18'02" | 05:21'11" | 37 | 13'56" | 05:35'07" | 38 | 11'35" | 05:46'42" | 39 | 09'55" | 05:56'37" | 40 | 11'15" | 06:07'52" | 41 | 09'26" | 06:17'18" | 42 | 08'07" | 06:25'25" | 43 | 06'49" | 06:32'14" | 44 | 08'30" | 06:40'44" | 45 | 07'42" | 06:48'26" | 46 | 08'40" | 06:57'06" | 47 | 08'48" | 07:05'54" | 48 | 18'53" | 07:24'47" | 49 | 08'24" | 07:33'11" | 50 | 09'48" | 07:42'59" | 51 | 07'51" | 07:50'50" | 52 | 08'21" | 07:59'11" | 53 | 10'25" | 08:09'36" | 54 | 08'42" | 08:18'18" | 55 | 14'52" | 08:33'10" | 56 | 10'53" | 08:44'03" | 57 | 11'44" | 08:55'47" | 58 | 11'23" | 09:07'10" | 59 | 08'34" | 09:15'44" | 59.3 | 06'16" | 09:17'30" |
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