Thomas 2013/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas 彰化
ID 23351

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7.6 km | 00:53:07 | 06:59/km

日期: 2013-12-23 05:44 - 地點: 建國科大 - 天氣: 陰 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74%

Pace: 07'11" / 07'35" / 07'29" / 07'33" / 07'22" / 06'23" / 05'42" / 06'33" /

練間歇跑,還好,下雨前跑完

12月累積里程 : 228.07 km

Adidas Adizero Ace 累積 : 425.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

youbunshi, mindy 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'35"	00:14'46"
3	07'29"	00:22'15"
4	07'33"	00:29'48"
5	07'22"	00:37'10"
6	06'23"	00:43'33"
7	05'42"	00:49'15"
7.6	06'33"	00:53'07"

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