Ming-Cyuan Lee 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ming-Cyuan Lee 高雄
ID 106362

57 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

8.0 km | 01:27:09 | 10:53/km

2017 阿公店盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2017-11-26
成績	01:27:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:53/km

日期: 2017-11-26 06:50 - 地點: 高雄情人碼頭 - 天氣: 涼爽的天氣 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'11"

988 / 988

2

09'27"

(17'33")

09'20" (+01'09")

1010 / 1999

3

10'08"

(27'41")

10'10" (+01'59")

995 / 2994

4

09'32"

(37'13")

09'32" (+01'21")

999 / 3994

5

12'33"

(49'46")

12'24" (+04'13")

1011 / 5005

展開計圈分析

高雄

Ming-Cyuan Lee

·

高雄

Ming-Cyuan Lee

·

好久沒跑了，今天帶家人一起來動動！

賽後評分: 補給充足，路線設計非常好跑！
給 5 星

11月累積里程 : 8.00 km

Skechers Gorun Ultra 2 累積 : 124.6 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

薛武忠和許勛閔說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	09'27"	00:17'40"
3	10'05"	00:27'45"
4	09'36"	00:37'21"
5	12'25"	00:49'46"
6	11'02"	01:00'48"
7	09'43"	01:10'31"
8	10'49"	01:21'20"
8.6	09'13"	01:27'09"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km