Suesh 2013/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Suesh 新北市
ID 18002

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:46:10 | 05:01/km | 第1半馬

2013太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2013-11-02
成績	01:46:10
總名次	386 / -
分組名次	140 / -
平均速度	05:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'52")

00:24'52"

00:50'40"

10 km

(00:50'40")

00:25'48" (+00'56")

15 km

(01:16'11")

00:25'31" (+00'39")

00:50'40"

20 km

(01:41'20")

00:25'09" (+00'17")

Finish

(01:46:10)

日期: 2013-11-02 07:03 - 總爬升: 165 m - 地點: 太魯閣 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

11月累積里程 : 36.50 km

ASICS GT2150 累積 : 550.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'43"	00:09'44"
3	04'47"	00:14'31"
4	05'00"	00:19'31"
5	05'21"	00:24'52"
6	05'31"	00:30'23"
7	05'06"	00:35'29"
8	05'05"	00:40'34"
9	05'12"	00:45'46"
10	04'54"	00:50'40"
11	04'01"	00:54'41"
12	04'56"	00:59'37"
13	05'47"	01:05'24"
14	05'24"	01:10'48"
15	05'23"	01:16'11"
16	04'54"	01:21'05"
17	04'26"	01:25'31"
18	04'24"	01:29'55"
19	04'32"	01:34'27"
20	06'53"	01:41'20"
21	04'41"	01:46'01"
21.2	00'53"	01:46'13"

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