10.2 km | 02:01:47 | 11:53/km日期: 2017-11-18 06:06 - 總爬升: 314 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 1246 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 05'00" / 08'10" / 08'04" / 14'03" / 08'26" / 10'41" / 15'15" / 23'53" / 13'19" / 13'13" / 17'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'13" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'40" (+03'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'11" (+07'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'52" (+16'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'18" (+05'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'13" (+05'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'58" (+09'21") | 235 / 10235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 08'10" | 00:13'10" |
| 3 | 08'04" | 00:21'14" |
| 4 | 14'03" | 00:35'17" |
| 5 | 08'26" | 00:43'43" |
| 6 | 10'41" | 00:54'24" |
| 7 | 15'15" | 01:09'39" |
| 8 | 23'53" | 01:33'32" |
| 9 | 13'19" | 01:46'51" |
| 10 | 13'13" | 02:00'04" |
| 10.2 | 16'57" | 02:04'04" |
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