9.0 km | 00:52:19 | 05:50/km日期: 2017-11-19 18:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'56" / 05'51" / 05'54" / 05'51" / 05'53" / 05'53" / 05'35" / 05'45" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+02'06") | 8606 / 8606 |
2 | | 04'05" (+00'23") | 40 / 8646 |
3 | | 11'12" (+07'30") | 45 / 8692 |
4 | | 03'42" | 45 / 8737 |
5 | | 08'40" (+04'58") | 58 / 8796 |
6 | | 03'55" (+00'13") | 42 / 8838 |
7 | | 09'41" (+05'59") | 53 / 8892 |
8 | | 03'46" (+00'04") | 44 / 8936 |
9 | | 05'20" (+01'38") | 20 / 8957 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.05 km 亞瑟士 n19 累積 :
560.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'51" | 00:11'47" |
3 | 05'54" | 00:17'41" |
4 | 05'51" | 00:23'32" |
5 | 05'53" | 00:29'25" |
6 | 05'53" | 00:35'18" |
7 | 05'35" | 00:40'53" |
8 | 05'45" | 00:46'38" |
9.0 | 05'57" | 00:52'20" |