簡志忠 Anson 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

簡志忠 Anson 新北市
ID 53253

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簡志忠 Anson

4.8 km | 00:27:22 | 05:38/km

日期: 2017-11-19 07:39 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'10" / 05'46" / 05'29" / 05'25" / 05'22" /

不跑就會好冷!!
趕緊跑到第三站...帶第七棒配速

11月累積里程 : 257.44 km

adizero light makes fast Mana 7 累積 : 1278.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Chingwen Liu, 昱正和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'46"	00:11'56"
3	05'29"	00:17'25"
4	05'25"	00:22'50"
4.8	05'22"	00:27'22"

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