Reborn 2017/11/19 訓練日誌

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25.0 km | 02:20:04 | 05:36/km | 第11半馬

2017 西螺農會慶百年田園稻香超半程馬拉松

官方成績
日期	2017-11-19
成績	02:20:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'14")

00:27'14" (+00'56")

00:54'23"

10 km

(00:54'23")

00:27'09" (+00'51")

15 km

(01:20'41")

00:26'18"

00:54'30" (+00'07")

20 km

(01:48'53")

00:28'12" (+01'54")

25 km

(02:16'18")

00:27'25" (+01'07")

00:00'00"

Finish

(02:20:04)

日期: 2017-11-19 06:00 - 地點: 西螺 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1423 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'57"

(05'57")

05'56" (+00'50")

1001 / 1001

05'23"

(11'20")

05'22" (+00'16")

1000 / 2002

05'12"

(16'32")

05'12" (+00'06")

998 / 3001

05'19"

(21'51")

05'17" (+00'11")

1006 / 4007

05'23"

(27'14")

05'22" (+00'16")

1001 / 5009

展開計圈分析

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西螺馬

賽前宣言: 變成26K了，加1K不加價，來跑西螺大橋囉

賽後評分: 如果沒有經過養豬臭氣區就很美好了
給 4 星

11月累積里程 : 138.22 km

ZEPRO 雲豹累積 : 392.9 km

Android - Xiaomi Mi MIX 2 上傳 | 7 years ago

菜, min 和其他 19 人說推

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觀看另 3 則留言

Alex Liu L 恭喜完賽

2017-11-20 16:01 ·

菜恭喜順利完賽

2017-11-29 15:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'23"	00:11'20"
3	05'12"	00:16'32"
4	05'19"	00:21'51"
5	05'23"	00:27'14"
6	05'20"	00:32'34"
7	05'16"	00:37'50"
8	05'15"	00:43'05"
9	06'06"	00:49'11"
10	05'12"	00:54'23"
11	05'18"	00:59'41"
12	05'17"	01:04'58"
13	05'04"	01:10'02"
14	05'24"	01:15'26"
15	05'15"	01:20'41"
16	05'23"	01:26'04"
17	05'38"	01:31'42"
18	06'21"	01:38'03"
19	05'37"	01:43'40"
20	05'13"	01:48'53"
21	05'16"	01:54'09"
22	05'34"	01:59'43"
23	05'21"	02:05'04"
24	05'51"	02:10'55"
25	05'23"	02:16'18"
25.7	05'18"	02:20'04"