楊俊杰 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

楊俊杰金門
ID 349819

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5.0 km | 00:46:53 | 09:21/km

日期: 2017-11-17 15:19 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 08'19" / 09'31" / 09'23" / 06'11" / 13'30" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 149.99 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	09'31"	00:17'50"
3	09'23"	00:27'13"
4	06'11"	00:33'24"
5	13'30"	00:46'54"
5.0	04'40"	00:46'57"

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