9.7 km | 00:51:17 | 05:16/km日期: 2017-11-15 19:04 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 177 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 9208 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 05'14" / 05'13" / 05'11" / 05'07" / 05'15" / 05'16" / 05'20" / 05'21" / 05'24" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'08") | 1006 / 1006 | 179 / 106 |
| 2 | | 05'12" (+00'05") | 1003 / 2010 | 182 / 105 |
| 3 | | 05'09" (+00'02") | 1001 / 3011 | 179 / 107 |
| 4 | | 05'07" | 1005 / 4017 | 180 / 107 |
| 5 | | 05'14" (+00'07") | 1005 / 5023 | 178 / 107 |
| 6 | | 05'14" (+00'07") | 1003 / 6026 | 179 / 106 |
| 7 | | 05'21" (+00'14") | 1006 / 7032 | 177 / 105 |
| 8 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 8033 | 179 / 104 |
| 9 | | 05'24" (+00'17") | 1008 / 9042 | 179 / 102 |
| 10 | | 05'18" (+00'11") | 705 / 9747 | 178 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
337.81 km 
HEROES 機能型慢跑鞋 累積 :
892.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'13" | 00:10'27" |
| 3 | 05'11" | 00:15'38" |
| 4 | 05'07" | 00:20'45" |
| 5 | 05'15" | 00:26'00" |
| 6 | 05'16" | 00:31'16" |
| 7 | 05'20" | 00:36'36" |
| 8 | 05'21" | 00:41'57" |
| 9 | 05'24" | 00:47'21" |
| 9.7 | 05'34" | 00:51'17" |
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