跑跑紙片人 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

跑跑紙片人金門
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跑跑紙片人

10.1 km | 00:58:21 | 05:48/km

日期: 2017-11-14 07:42 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 不佳(58)

Pace: 03'33" / 03'11" / 05'28" / 05'43" / 05'43" / 05'53" / 05'59" / 06'09" / 06'10" / 06'29" / 81'40" /

金門

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基本訓練

11月累積里程 : 82.62 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

董雅惠, WENG CHIEH 和其他 16 人說推

·

陳安邦 OMG, PM2.5......不佳!!?
保重~

2017-11-14 12:15 ·

跑跑紙片人金門還好吧，感覺沒那麼差啊

2017-11-14 14:44 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'33"	00:03'33"
2	03'11"	00:06'44"
3	05'28"	00:12'12"
4	05'43"	00:17'55"
5	05'43"	00:23'38"
6	05'53"	00:29'31"
7	05'59"	00:35'30"
8	06'09"	00:41'39"
9	06'10"	00:47'49"
10	06'29"	00:54'18"
10.0	85'01"	00:58'23"

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