Weiyen Tseng 2013/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Weiyen Tseng 新竹
ID 61099

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16.3 km | 01:25:06 | 05:13/km

日期: 2013-12-18 21:50 - 地點: 實驗中學 - 天氣: 冷~細雨 - 卡路里: 1307 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 92%

Pace: 05'27" / 05'19" / 05'08" / 05'13" / 05'11" / 05'13" / 05'22" / 05'21" / 05'29" / 05'14" / 05'05" / 05'03" / 05'05" / 04'56" / 05'00" / 04'58" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

53'51"

(53'51")

05'17"

10170 / 10170

2

31'15"

(01:25'06")

04'58"

6272 / 16443

雖然飄著細雨~ 但至少可以跑步

12月累積里程 : 317.60 km

MIZUNO WAVE AERO 10 累積 : 1599.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

黃琦淨, 鄭維姬和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'19"	00:10'46"
3	05'08"	00:15'54"
4	05'13"	00:21'07"
5	05'11"	00:26'18"
6	05'13"	00:31'31"
7	05'22"	00:36'53"
8	05'21"	00:42'14"
9	05'29"	00:47'43"
10	05'14"	00:52'57"
11	05'05"	00:58'02"
12	05'03"	01:03'05"
13	05'05"	01:08'10"
14	04'56"	01:13'06"
15	05'00"	01:18'06"
16	04'58"	01:23'04"
16.3	06'45"	01:25'06"

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