謝金燕 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

謝金燕新北市
ID 210267

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恭喜完成了初馬

全馬 | 05:18:55 | 07:33/km | 第1馬

2017 澎湖遠航馬拉松

官方成績
日期	2017-11-12
成績	05:18:55
總名次	273 / 606
分組名次	15 / 33
平均速度	07:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'54")

00:34'54"

01:10'03"

10 km

(01:10'03")

00:35'09" (+00'15")

15 km

(01:48'36")

00:38'33" (+03'39")

01:14'24" (+04'21")

20 km

(02:24'27")

00:35'51" (+00'57")

25 km

(03:01'33")

00:37'06" (+02'12")

01:16'48" (+06'45")

30 km

(03:41'15")

00:39'42" (+04'48")

35 km

(04:19'51")

00:38'36" (+03'42")

01:18'36" (+08'33")

40 km

(04:59'51")

00:40'00" (+05'06")

Finish

(05:18:55)

日期: 2017-11-12 06:32 - 地點: 澎湖 - 卡路里: 2127 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)

新北市

謝金燕

·

賽前宣言: 試試看…… 初馬~加油

賽後評分: 補給站距離近讓我一路噴肌樂撐回終點
給 4 星

11月累積里程 : 148.78 km

GPX 上傳 | 7 years ago

妍芝エンシー, ricky tseng 和其他 48 人說推

·

觀看另 18 則留言

謝金燕謝謝大家，平時有大家的鼓勵才讓我更努力的練習喔！

2017-11-13 12:02 ·

1 個人推

侯仁伯恭喜完賽!

2017-11-13 15:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'03"	00:14'00"
3	06'57"	00:20'57"
4	06'42"	00:27'39"
5	07'15"	00:34'54"
6	07'06"	00:42'00"
7	07'06"	00:49'06"
8	07'27"	00:56'33"
9	06'33"	01:03'06"
10	06'57"	01:10'03"
11	07'57"	01:18'00"
12	07'09"	01:25'09"
13	07'57"	01:33'06"
14	06'54"	01:40'00"
15	08'36"	01:48'36"
16	07'15"	01:55'51"
17	07'03"	02:02'54"
18	07'36"	02:10'30"
19	07'06"	02:17'36"
20	06'51"	02:24'27"
21	07'15"	02:31'42"
22	06'54"	02:38'36"
23	07'51"	02:46'27"
24	07'06"	02:53'33"
25	08'00"	03:01'33"
26	07'27"	03:09'00"
27	10'09"	03:19'09"
28	07'18"	03:26'27"
29	07'06"	03:33'33"
30	07'42"	03:41'15"
31	07'12"	03:48'27"
32	07'18"	03:55'45"
33	07'30"	04:03'15"
34	07'48"	04:11'03"
35	08'48"	04:19'51"
36	08'03"	04:27'54"
37	07'36"	04:35'30"
38	07'57"	04:43'27"
39	08'09"	04:51'36"
40	08'15"	04:59'51"
41	07'27"	05:07'18"
42	07'30"	05:14'48"
42.6	06'39"	05:18'54"

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朋友動態

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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