4.0 km | 00:23:39 | 05:54/km日期: 2017-11-06 21:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 01'11" / 05'48" / 04'42" / 04'50" / 03'51" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'48" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'50" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'11" | 00:01'11" |
| 2 | 05'48" | 00:06'59" |
| 3 | 04'42" | 00:11'41" |
| 4 | 04'50" | 00:16'31" |
| 5 | 03'51" | 00:20'22" |
| 5.1 | 05'36" | 00:21'10" |
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