James 2013/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

James 新北市
ID 41789

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6.0 km | 00:35:08 | 05:49/km

日期: 2013-12-16 05:41 - 地點: 北峰國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 08'00" / 05'40" / 05'28" / 05'32" / 05'16" / 05'08" / 02'33" /

今天狀況很差,感覺腳好重,速度快不起來

12月累積里程 : 133.93 km

nike lunarforever 2 累積 : 1211.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

georgef0130, Marathoner 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	05'40"	00:13'40"
3	05'28"	00:19'08"
4	05'32"	00:24'40"
5	05'16"	00:29'56"
6	05'08"	00:35'04"
6.0	02'30"	00:35'08"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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