7.0 km | 00:41:22 | 05:53/km日期: 2017-11-06 16:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 危險(88)
Pace: 06'18" / 05'54" / 06'18" / 05'55" / 05'47" / 05'33" / 05'31" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'54" | 00:12'12" |
| 3 | 06'18" | 00:18'30" |
| 4 | 05'55" | 00:24'25" |
| 5 | 05'47" | 00:30'12" |
| 6 | 05'33" | 00:35'45" |
| 7 | 05'31" | 00:41'16" |
| 7.0 | 04'56" | 00:41'22" |
展開計圈分析
留言 
