llllllllLeo 2017/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 00:31:00 | 06:09/km

日期: 2017-11-03 22:49 - 地點: TY - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 07'05" / 05'19" / 05'43" / 05'57" / 06'28" / 15'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'04" (+01'45")

1001 / 1001

2

05'19"

(12'24")

05'19"

999 / 2001

3

05'43"

(18'07")

05'39" (+00'20")

1009 / 3010

4

06'02"

(24'09")

05'59" (+00'40")

1007 / 4018

5

06'32"

(30'41")

06'33" (+01'14")

995 / 5014

6

00'19"

(31'00")

10'31" (+05'12")

30 / 5044

11月累積里程 : 216.93 km

NB RC5000v2 累積 : 73.4 km

Android - Sony E5823 上傳 | 7 years ago

David, 鬍鬚明和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	05'19"	00:12'24"
3	05'43"	00:18'07"
4	05'57"	00:24'04"
5	06'28"	00:30'32"
5.0	15'33"	00:31'00"

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成績 : 04:39:10

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