左臉陳冠希 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

左臉陳冠希桃園
ID 144365

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左臉陳冠希

14.0 km | 02:07:08 | 09:03/km

日期: 2017-11-01 20:58 - 卡路里: 1074 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'27" / 09'56" / 08'50" / 08'31" / 08'33" / 08'35" / 09'07" / 09'46" / 08'37" / 09'08" / 09'00" / 09'19" / 09'16" / 08'12" / 22'05" /

基本訓練

11月累積里程 : 120.11 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'27"	00:09'27"
2	09'56"	00:19'23"
3	08'50"	00:28'13"
4	08'31"	00:36'44"
5	08'33"	00:45'17"
6	08'35"	00:53'52"
7	09'07"	01:02'59"
8	09'46"	01:12'45"
9	08'37"	01:21'22"
10	09'08"	01:30'30"
11	09'00"	01:39'30"
12	09'19"	01:48'49"
13	09'16"	01:58'05"
14	08'12"	02:06'17"
14.0	20'40"	02:07'10"

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