5.3 km | 00:45:03 | 08:28/km日期: 2017-11-01 05:20 - 平均心率: 116 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 9230 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 10'24" / 07'51" / 06'59" / 09'10" / 07'26" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'29" (+03'36") | 1001 / 1001 | 231 / 41 |
| 2 | | 07'48" (+00'55") | 1008 / 2010 | 182 / 70 |
| 3 | | 06'53" | 1004 / 3014 | 174 / 83 |
| 4 | | 09'08" (+02'15") | 1008 / 4023 | 218 / 50 |
| 5 | | 07'31" (+00'38") | 1005 / 5028 | 195 / 68 |
| 6 | | 09'12" (+02'19") | 320 / 5348 | 223 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.07 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 07'51" | 00:18'15" |
| 3 | 06'59" | 00:25'14" |
| 4 | 09'10" | 00:34'24" |
| 5 | 07'26" | 00:41'50" |
| 5.3 | 10'02" | 00:45'03" |
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