Donna Nien 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Donna Nien 新北市
ID 92994

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8.0 km | 00:55:01 | 06:50/km

日期: 2017-10-31 20:49 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'08" / 06'49" / 06'45" / 06'54" / 06'37" / 06'51" / 06'43" / 06'50" / 10'41" /

基本訓練
--
定節奏，抓跑感

10月累積里程 : 115.67 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

廖啟志, 琳和其他 14 人說推

·

劉少有抓到嗎？

2017-10-31 22:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'49"	00:13'57"
3	06'45"	00:20'42"
4	06'54"	00:27'36"
5	06'37"	00:34'13"
6	06'51"	00:41'04"
7	06'43"	00:47'47"
8	06'50"	00:54'37"
8.0	11'08"	00:55'02"

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