7.5 km | 00:45:08 | 06:00/km日期: 2013-12-13 15:15 - 平均心率: 174 - 卡路里: 883 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 06'11" / 05'57" / 05'51" / 06'02" / 05'49" / 06'15" / 05'50" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'11") | 967 / 967 |
| 2 | | 06'00" (+00'09") | 1018 / 1985 |
| 3 | | 05'51" | 998 / 2984 |
| 4 | | 05'57" (+00'06") | 1009 / 3993 |
| 5 | | 05'57" (+00'06") | 1007 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'18") | 987 / 5988 |
| 7 | | 05'55" (+00'04") | 1012 / 7001 |
| 8 | | 05'50" | 551 / 7552 |
測試腳痛...狀況良好~~
看來一直說自己18歲,真的有用喔~~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 192.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'57" | 00:12'08" |
| 3 | 05'51" | 00:17'59" |
| 4 | 06'02" | 00:24'01" |
| 5 | 05'49" | 00:29'50" |
| 6 | 06'15" | 00:36'05" |
| 7 | 05'50" | 00:41'55" |
| 7.5 | 06'20" | 00:45'08" |
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