Wilson Chen 2017/10/29 訓練日誌

Wilson Chen 新北市
ID 176866

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Wilson Chen

全馬 | 06:12:54 | 08:50/km | 第51馬

第五屆日月潭環湖馬拉松

官方成績
日期	2017-10-29
成績	06:12:54
總名次	842 / 1170
分組名次	165 / 248
平均速度	08:50/km

官方證書

Wilson Chen

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'47")

00:37'47" (+02'08")

01:14'16"

10 km

(01:14'16")

00:36'29" (+00'50")

15 km

(01:55'03")

00:40'47" (+05'08")

01:22'18" (+08'02")

20 km

(02:36'34")

00:41'31" (+05'52")

25 km

(03:12'13")

00:35'39"

01:17'52" (+03'36")

30 km

(03:54'26")

00:42'13" (+06'34")

35 km

(04:37'17")

00:42'51" (+07'12")

01:34'40" (+20'24")

40 km

(05:29'06")

00:51'49" (+16'10")

Finish

(06:12:54)

日期: 2017-10-29 06:35 - 總爬升: 693 m - 地點: 日月潭d - 天氣: 晴 - 卡路里: 2203 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(33)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'10"

(07'10")

07'10" (+01'28")

1000 / 1000

08'23"

(15'33")

08'23" (+02'41")

1000 / 2000

06'41"

(22'14")

06'41" (+00'59")

1000 / 3000

09'25"

(31'39")

09'25" (+03'43")

1000 / 4000

06'05"

(37'44")

06'05" (+00'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

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AED runner

配速組別06:15

連日馬第二馬

賽後評分: 風景美補給超優
給 5 星

10月累積里程 : 259.64 km

Y拖三代軍綠色累積 : 835.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

秀如, 賴耿平和其他 8 人說推

留言

Jessica^_^ 恭喜順利完賽！

2017-10-30 19:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	08'23"	00:15'34"
3	06'42"	00:22'16"
4	09'25"	00:31'41"
5	06'06"	00:37'47"
6	07'02"	00:44'49"
7	09'45"	00:54'34"
8	05'43"	01:00'17"
9	06'21"	01:06'38"
10	07'38"	01:14'16"
11	07'17"	01:21'33"
12	10'08"	01:31'41"
13	07'49"	01:39'30"
14	06'21"	01:45'51"
15	09'12"	01:55'03"
16	08'49"	02:03'52"
17	12'50"	02:16'42"
18	05'53"	02:22'35"
19	07'24"	02:29'59"
20	06'35"	02:36'34"
21	08'29"	02:45'03"
22	06'37"	02:51'40"
23	06'50"	02:58'30"
24	05'53"	03:04'23"
25	07'50"	03:12'13"
26	08'58"	03:21'11"
27	09'07"	03:30'18"
28	09'15"	03:39'33"
29	07'02"	03:46'35"
30	07'51"	03:54'26"
31	06'28"	04:00'54"
32	06'25"	04:07'19"
33	06'42"	04:14'01"
34	12'43"	04:26'44"
35	10'33"	04:37'17"
36	11'42"	04:48'59"
37	12'31"	05:01'30"
38	11'10"	05:12'40"
39	09'35"	05:22'15"
40	06'51"	05:29'06"
41	13'17"	05:42'23"
42	13'14"	05:55'37"
43	14'00"	06:09'37"
43.6	05'47"	06:13'01"