4.5 km | 00:30:23 | 06:48/km日期: 2013-11-24 19:32 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 06'29" / 06'33" / 06'38" / 07'45" / 06'26" /
11月累積里程 : 197.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'33" | 00:13'02" |
| 3 | 06'38" | 00:19'40" |
| 4 | 07'45" | 00:27'25" |
| 4.5 | 06'26" | 00:30'23" |
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