陳朝榮 2017/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳朝榮雲林
ID 74017

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5.2 km | 00:37:07 | 07:07/km

日期: 2017-10-27 19:28 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'54" / 07'05" / 07'25" / 07'10" / 07'00" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50"

1000 / 1000

2

07'04"

(13'54")

07'04" (+00'14")

1000 / 2000

3

07'25"

(21'20")

07'25" (+00'35")

1000 / 3000

4

07'10"

(28'30")

07'10" (+00'20")

1000 / 4000

5

06'59"

(35'29")

06'59" (+00'09")

1000 / 5000

6

01'37"

(37'07")

07'39" (+00'49")

212 / 5212

10月累積里程 : 251.59 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Mei, Ted 和其他 67 人說推

·

觀看另 2 則留言

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2017-10-27 20:40 ·

陳榮興早安
跑步愉快！

2017-10-28 06:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	07'05"	00:12'59"
3	07'25"	00:20'24"
4	07'10"	00:27'34"
5	07'00"	00:34'34"
5.2	07'37"	00:36'11"

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