11.0 km | 01:00:30 | 05:29/km日期: 2017-10-26 19:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 11520 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'54" / 06'13" / 06'04" / 05'45" / 05'31" / 05'51" / 06'03" / 05'55" / 05'52" / 05'15" / 275'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+01'11") | 1008 / 1008 | 153 / 112 |
| 2 | | 05'48" (+01'11") | 1008 / 2017 | 153 / 112 |
| 3 | | 05'48" (+01'11") | 1008 / 3025 | 153 / 112 |
| 4 | | 06'06" (+01'29") | 1005 / 4031 | 156 / 104 |
| 5 | | 05'46" (+01'09") | 1006 / 5037 | 157 / 110 |
| 6 | | 05'30" (+00'53") | 1004 / 6042 | 159 / 113 |
| 7 | | 05'10" (+00'33") | 1007 / 7049 | 160 / 120 |
| 8 | | 05'33" (+00'56") | 1005 / 8055 | 159 / 113 |
| 9 | | 05'34" (+00'57") | 1002 / 9057 | 162 / 110 |
| 10 | | 05'38" (+01'01") | 1006 / 10063 | 163 / 108 |
| 11 | | 05'16" (+00'39") | 1007 / 11071 | 164 / 115 |
| 12 | | 04'59" (+00'22") | 1004 / 12076 | 165 / 120 |
| 13 | | 04'37" | 1008 / 13084 | 167 / 129 |
| 14 | | 09'48" (+05'11") | 8 / 13093 | 108 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 33.87 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'13" | 00:12'07" |
| 3 | 06'04" | 00:18'11" |
| 4 | 05'45" | 00:23'56" |
| 5 | 05'31" | 00:29'27" |
| 6 | 05'51" | 00:35'18" |
| 7 | 06'03" | 00:41'21" |
| 8 | 05'55" | 00:47'16" |
| 9 | 05'52" | 00:53'08" |
| 10 | 05'15" | 00:58'23" |
| 11.0 | 02'10" | 01:00'35" |
留言 
展開計圈分析
