10.1 km | 00:56:19 | 05:35/km日期: 2013-12-11 20:16 - 地點: 台大 - 天氣: 冷颼颼 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64%
Pace: 05'50" / 05'50" / 05'45" / 05'46" / 05'42" / 05'56" / 05'50" / 05'39" / 05'22" / 04'23" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'44" | 73 / 10073 |
今天剛好遇到操場有一大群人在上課，還蠻有趣的。不過我這個月的跑量好少啊～
12月累積里程 :
86.23 km 
Adidas Boost 累積 :
365.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'50" | 00:11'40" |
| 3 | 05'45" | 00:17'25" |
| 4 | 05'46" | 00:23'11" |
| 5 | 05'42" | 00:28'53" |
| 6 | 05'56" | 00:34'49" |
| 7 | 05'50" | 00:40'39" |
| 8 | 05'39" | 00:46'18" |
| 9 | 05'22" | 00:51'40" |
| 10 | 04'23" | 00:56'03" |
| 10.1 | 03'52" | 00:56'20" |
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