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    詹鎮岳 雲林
    ID 34560
    383 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    詹鎮岳
    全馬 | 03:46:49 | 05:22/km | 第58馬
    2017 斗南虎馬第一屆絲瓜馬拉松
    官方成績
    日期2017-10-22
    成績03:46:49
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:22/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'14")
    		00:24'14"00:48'50"
    10 km(00:48'50")
    		00:24'36" (+00'22")
    15 km(01:13'43")
    		00:24'53" (+00'39")00:50'06" (+01'16")
    20 km(01:38'56")
    		00:25'13" (+00'59")
    25 km(02:04'00")
    		00:25'04" (+00'50")00:51'43" (+02'53")
    30 km(02:30'39")
    		00:26'39" (+02'25")
    35 km(03:00'32")
    		00:29'53" (+05'39")01:02'27" (+13'37")
    40 km(03:33'06")
    		00:32'34" (+08'20")
    Finish(03:46:49)

    日期: 2017-10-22 06:00 - 總爬升: 295 m - 地點: 雲林縣斗南鎮大德工商 - 卡路里: 2298 Cal - 總步數: 40798 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 103 cm - PM2.5: 良好(19)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'58"  (04'58")
    		04'56" (+00'15")1006 / 1006183 / 110
    2
    04'44"  (09'42")
    		04'41"1009 / 2015190 / 111
    3
    04'45"  (14'27")
    		04'44" (+00'03")1002 / 3017191 / 110
    4
    04'57"  (19'24")
    		04'56" (+00'15")1002 / 4020189 / 107
    5
    04'53"  (24'17")
    		04'50" (+00'09")1007 / 5028187 / 110
    展開計圈分析
    6
    04'49"  (29'06")
    		04'46" (+00'05")1008 / 6036188 / 111
    7
    04'49"  (33'55")
    		04'47" (+00'06")1005 / 7042188 / 110
    8
    04'56"  (38'51")
    		04'54" (+00'13")1006 / 8048184 / 110
    9
    05'02"  (43'53")
    		04'59" (+00'18")1007 / 9056186 / 107
    10
    04'57"  (48'50")
    		04'56" (+00'15")1000 / 10056188 / 107
    11
    04'53"  (53'43")
    		04'51" (+00'10")1004 / 11061189 / 108
    12
    04'55"  (58'38")
    		04'52" (+00'11")1008 / 12069186 / 110
    13
    05'07"  (01:03'45")
    		05'05" (+00'24")1006 / 13075189 / 103
    14
    05'03"  (01:08'48")
    		05'02" (+00'21")1001 / 14077190 / 104
    15
    04'57"  (01:13'45")
    		04'56" (+00'15")1002 / 15079183 / 110
    16
    05'05"  (01:18'50")
    		05'01" (+00'20")1010 / 16089186 / 106
    17
    04'55"  (01:23'45")
    		04'53" (+00'12")1004 / 17093191 / 106
    18
    04'56"  (01:28'41")
    		04'53" (+00'12")1009 / 18103192 / 106
    19
    05'12"  (01:33'53")
    		05'09" (+00'28")1007 / 19110185 / 104
    20
    05'10"  (01:39'03")
    		05'07" (+00'26")1008 / 20119186 / 104
    21
    05'08"  (01:44'11")
    		05'07" (+00'26")1000 / 21119183 / 105
    22
    05'07"  (01:49'18")
    		05'05" (+00'24")1006 / 22125187 / 104
    23
    04'58"  (01:54'16")
    		04'56" (+00'15")1004 / 23129186 / 108
    24
    05'00"  (01:59'16")
    		04'57" (+00'16")1009 / 24138189 / 106
    25
    04'50"  (02:04'06")
    		04'47" (+00'06")1009 / 25148189 / 110
    26
    05'30"  (02:09'36")
    		05'27" (+00'46")1007 / 26156174 / 104
    27
    05'14"  (02:14'50")
    		05'11" (+00'30")1008 / 27165184 / 104
    28
    05'27"  (02:20'17")
    		05'26" (+00'45")1001 / 28166176 / 104
    29
    05'13"  (02:25'30")
    		05'10" (+00'29")1008 / 29175185 / 104
    30
    05'36"  (02:31'06")
    		05'34" (+00'53")1005 / 30180173 / 103
    31
    05'46"  (02:36'52")
    		05'44" (+01'03")1003 / 31184165 / 105
    32
    05'42"  (02:42'34")
    		05'41" (+01'00")1002 / 32186176 / 99
    33
    06'33"  (02:49'07")
    		06'29" (+01'48")1008 / 33194160 / 96
    34
    06'01"  (02:55'08")
    		06'00" (+01'19")1001 / 34196177 / 93
    35
    06'01"  (03:01'09")
    		05'58" (+01'17")1005 / 35201177 / 94
    36
    06'40"  (03:07'49")
    		06'37" (+01'56")1006 / 36208165 / 91
    37
    06'17"  (03:14'06")
    		06'13" (+01'32")1008 / 37217175 / 91
    38
    06'30"  (03:20'36")
    		06'28" (+01'47")1003 / 38220174 / 88
    39
    06'43"  (03:27'19")
    		06'40" (+01'59")1005 / 39225162 / 91
    40
    06'33"  (03:33'52")
    		06'33" (+01'52")1000 / 40225170 / 89
    41
    06'13"  (03:40'05")
    		06'09" (+01'28")1009 / 41234173 / 93
    42
    06'01"  (03:46'06")
    		05'58" (+01'17")1007 / 42242145 / 115
    雲林
    詹鎮岳
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    10月份參加兩場馬拉松.都是在自己的故鄉. 其實我已經盡力.想把它做到最好. 只要身體有任何狀況我還是會隨時注意. 還好老天爺都幫助我. 順利的無傷完賽. 那才是我最開心的事情. 身體慢慢的恢復也開始慢慢的做好保健工作. 今後爬山游泳我都要去參與了. 各項的運動. 畢竟運動就是陽光讓人會有正面思考. 期許自己在努力慢慢學習. 謝謝大家鼓勵加油.假日愉快！
    PS.我們野孩子社團@張培敏.全馬破3.成績2:58總名次第二名！

    賽前宣言: 自己的故鄉.一定要參加！
    賽後評分: 補給非常豐富
    給 4 星
    10月累積里程 : 254.40 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    Xingchang, Ling 和其他 113 人說推
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    觀看另 59 則留言
    蝙蝠俠 恭喜順利高速完成比賽，超讚的！
    2017-10-22 13:39 ·
     1 個人推
    大叔 詹大，恭喜完賽！速度好快！
    2017-10-22 13:42 ·
     1 個人推
    吳晉賢 恭喜平安高速完賽！
    2017-10-22 13:58 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2017-10-22 13:59 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 太厲害了
    2017-10-22 14:06 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜完成全馬賽事～^_^
    2017-10-22 14:07 ·
     1 個人推
    Roy 🦈《動魂》 恭喜高速完賽，厲害~
    2017-10-22 14:14 ·
     1 個人推
    Simon Lin (SL) 恭喜高速完賽！
    2017-10-22 14:19 ·
     1 個人推
    小成 恭喜完賽！讚！
    2017-10-22 14:26 ·
     1 個人推
    Alex Alex Alex 好男兒 成績好優秀
    恭喜 平安完賽
    2017-10-22 14:43 ·
     1 個人推
    jack 恭喜完賽
    2017-10-22 14:59 ·
     1 個人推
    曾煥壬 恭喜完賽
    2017-10-22 15:03 ·
     1 個人推
    阿益 恭喜詹兄高速完賽
    2017-10-22 15:05 ·
     1 個人推
    Pasino 詹兄，恭喜你高速順利的完賽，讚喔。
    2017-10-22 15:20 ·
     1 個人推
    陳永順 鎮岳兄恭喜漂亮完賽
    2017-10-22 15:38 ·
     1 個人推
    郭建宏 恭喜完賽
    2017-10-22 16:31 ·
     1 個人推
    吳樹立 恭喜破4完賽
    2017-10-22 16:43 ·
     1 個人推
    sofi 恭喜高速完賽
    2017-10-22 17:14 ·
     1 個人推
    金發黃 不得了！詹兄好強恭喜完賽
    2017-10-22 17:14 ·
     1 個人推
    跑天下 恭喜順利完賽！加油！
    2017-10-22 17:30 ·
     1 個人推
    Allen簡吉良 恭喜您完賽！
    2017-10-22 17:58 ·
     1 個人推
    李閔榮 恭喜完賽！
    2017-10-22 18:03 ·
     1 個人推
    林老師 恭喜完賽
    2017-10-22 18:06 ·
     1 個人推
    興祥 恭喜高速完賽:-)
    2017-10-22 18:48 ·
     1 個人推
    Chien Chen Lu 恭喜高速完賽~
    2017-10-22 18:49 ·
     1 個人推
    terresa 全馬英雄"故鄉的鄉親以你為榮-恭喜完賽°
    2017-10-22 19:13 ·
     1 個人推
    資雲 詹大哥 恭喜順利完賽
    2017-10-22 19:16 ·
     1 個人推
    楊姐 鎮岳
    恭喜你
    全馬完賽！
    2017-10-22 19:25 ·
     1 個人推
    林瑋崧（DaGang） 晚安詹大哥
    太讚了！
    恭喜快樂完賽^^
    2017-10-22 20:09 ·
     1 個人推
    Mint Black 恭喜鎮岳穩定的好成績~
    2017-10-22 20:09 ·
     1 個人推
    vivi 恭喜漂亮完賽，又一個全馬入袋讚(*^_^*)
    2017-10-22 20:16 ·
     1 個人推
    許素梅 晚安愉快
    總是永遠跑的那麼愉快，開心。
    2017-10-22 20:34 ·
     1 個人推
    柯明昌 恭喜詹兄再次超高速完賽讚啊(^_-)
    2017-10-22 20:37 ·
     1 個人推
    王偉明 恭喜鎮岳兄完賽喔
    2017-10-22 20:55 ·
     1 個人推
    小薛哥 恭喜完賽
    2017-10-22 21:12 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛
    2017-10-22 21:19 ·
     1 個人推
    林世旭 恭喜完賽
    2017-10-22 22:10 ·
     1 個人推
    林尹雅 鎮岳哥晚安，恭喜高速完賽，辛苦了，好好休息哦！
    2017-10-22 22:24 ·
     1 個人推
    黃宏仲 鎮岳兄晚安！
    謝謝你的祝福、打氣也恭喜全馬完賽。
    運動快樂。
    2017-10-22 23:09 ·
     1 個人推
    范世璋 詹兄與培敏都是超強好腳色。身體健康，無傷完賽。讚！
    2017-10-23 06:23 ·
     1 個人推
    美美 鎮岳:早安，謝謝你的金口說好話，恭喜平安無傷開心完賽，運動愉快，週一事事順心如意!
    2017-10-23 08:04 ·
     2 個人推
    Angela1414 恭喜完賽^_^
    2017-10-23 08:16 ·
     1 個人推
    Peggy0711 詹大
    恭喜完賽
    2017-10-23 09:16 ·
     1 個人推
    阿德 恭喜高速完賽！
    2017-10-23 09:26 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 恭喜順利完賽！
    2017-10-23 09:31 ·
     1 個人推
    陳宏品， 舜哥 恭喜完賽
    2017-10-23 15:31 ·
     1 個人推
    Belle 不愧是詹神，輕鬆346
    2017-10-23 16:31 ·
     2 個人推
    蔡志明(瞎跑團) 詹大~恭喜完賽
    2017-10-23 19:41 ·
     1 個人推
    許素梅 晚安愉快
    你那麼優，受傷後的你依然那麼強。佩服啊！要向你看起……
    2017-10-23 21:02 ·
     1 個人推
    陳小毛 恭喜 運動愉快
    2017-10-23 23:14 ·
     1 個人推
    美美 晚安，鎮岳~
    2017-10-23 23:24 ·
     1 個人推
    Michael 恭喜詹大快樂玩賽，愈來愈順，運動好心情～
    2017-10-24 09:04 ·
     1 個人推
    李成國 鎮岳兄午安，恭禧高速完賽，讚喔！
    2017-10-24 14:19 ·
     1 個人推
    蔡裕仁 恭喜鎮岳兄漂亮完賽，看到你循序漸進康復真棒！繼續享受涼爽秋日的運動好心情。
    2017-10-25 11:32 ·
     1 個人推
    美美 鎮岳:晚安，運動舒心，週三夜好眠~
    2017-10-25 23:52 ·
     1 個人推
    美美 鎮:早安，依照你參加賽事的密集度，的確是該適時休息，週四happy如意!
    2017-10-26 07:45 ·
     1 個人推
    李成國 鎮岳兄早安愉快！
    2017-10-26 11:24 ·
     1 個人推
    芳萍 恭喜順利完成家鄉馬 而且成績很不錯欸
    2017-10-27 19:52 ·
     1 個人推
    美美 鎮岳:晚安，好好休息，小週末順心愉快!
    2017-10-27 20:37 ·
     1 個人推
    Judy 詹大小週末愉快!
    2017-10-27 20:39 ·
     1 個人推
    江明修 鎮岳兄晚安
    恭喜完賽
    2017-10-29 18:34 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'58"00:04'58"
    204'41"00:09'39"
    304'48"00:14'27"
    404'57"00:19'24"
    504'50"00:24'14"
    604'49"00:29'03"
    704'49"00:33'52"
    804'55"00:38'47"
    905'03"00:43'50"
    1005'00"00:48'50"
    1104'50"00:53'40"
    1204'55"00:58'35"
    1305'06"01:03'41"
    1405'04"01:08'45"
    1504'58"01:13'43"
    1605'00"01:18'43"
    1704'58"01:23'41"
    1804'54"01:28'35"
    1905'11"01:33'46"
    2005'10"01:38'56"
    2105'12"01:44'08"
    2205'07"01:49'15"
    2304'55"01:54'10"
    2405'00"01:59'10"
    2504'50"02:04'00"
    2605'21"02:09'21"
    2705'11"02:14'32"
    2805'27"02:19'59"
    2905'07"02:25'06"
    3005'33"02:30'39"
    3105'40"02:36'19"
    3205'43"02:42'02"
    3306'32"02:48'34"
    3406'01"02:54'35"
    3505'57"03:00'32"
    3606'34"03:07'06"
    3706'14"03:13'20"
    3806'25"03:19'45"
    3906'51"03:26'36"
    4006'30"03:33'06"
    4106'12"03:39'18"
    4205'09"03:44'27"
    42.090'32"03:46'39"

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    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 渣打臺北公益馬拉松 的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
    成績 : 03:46:01
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    21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km
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    14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km
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    6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km
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    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
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    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
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    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
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    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
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    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
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    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
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    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
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    5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km
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    6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km
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    0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km
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    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
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    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
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    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
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    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
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    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
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    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
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    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
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    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
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    10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km
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    42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km
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    2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km
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    5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km
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