琳琳 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

琳琳彰化
ID 189201

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5.0 km | 00:32:03 | 06:22/km

日期: 2017-10-16 20:19 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'44" / 06'37" / 06'30" / 05'54" / 06'05" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+00'52")

1000 / 1000

2

06'37"

(13'22")

06'37" (+00'44")

1000 / 2000

3

06'30"

(19'53")

06'30" (+00'37")

1000 / 3000

4

05'53"

(25'46")

05'53"

1000 / 4000

5

06'04"

(31'51")

06'04" (+00'11")

1000 / 5000

6

00'11"

(32'03")

05'50"

33 / 5033

10月累積里程 : 185.34 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘, Water man 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	06'37"	00:11'21"
3	06'30"	00:17'51"
4	05'54"	00:23'45"
5	06'05"	00:29'50"
5.0	05'24"	00:30'01"

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