李坤聰 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

李坤聰嘉義
ID 94560

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5.1 km | 00:26:55 | 05:17/km

日期: 2017-10-19 18:10 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'47" / 05'17" / 05'21" / 05'05" / 05'02" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'46" (+00'46")

1001 / 1001

2

05'17"

(11'04")

05'17" (+00'17")

998 / 2000

3

05'16"

(16'20")

05'16" (+00'16")

999 / 2999

4

05'10"

(21'30")

05'08" (+00'08")

1005 / 4005

5

05'02"

(26'32")

05'00"

1005 / 5010

6

00'23"

(26'55")

04'53"

78 / 5089

10月累積里程 : 208.20 km

Android - samsung SM-A500YZ 上傳 | 7 years ago

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·

金發黃聰哥運動快樂

2017-10-19 19:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'17"	00:11'04"
3	05'21"	00:16'25"
4	05'05"	00:21'30"
5	05'02"	00:26'32"
5.1	04'47"	00:26'55"

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