張雯萍 2017/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

張雯萍雲林
ID 341388

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10.0 km | 00:48:17 | 04:49/km

雲林公益路跑樂活市集

官方成績
日期	2017-10-14
成績	00:48:17
總名次	3 / 54
分組名次	3 / 54
平均速度	04:49/km

官方證書

張雯萍

日期: 2017-10-14 06:11 - 地點: 竹園子絲織工業區 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 450 Cal

雲林

張雯萍

終點小衝刺一下~

蔡智宏(瞎跑團) 說推

·

看見有2位實力45分鐘內的高手來,我只有總3的分
明天還有半馬,又後無追兵就穩穩地跑...有破PB就好.
9K時花了42.5分鐘,想說可以進自己預設的目標47分，
但最後的1K努力跑,怎麼終點距離還這麼遠(原來多了0.37K),
害我連47分也進不了~均速4:40~(算是破PB了)
4:21/4:33/4:36/4:48/4:48/
4:48/4:48/4:54/4:51/4:20/1:25
跑完撿到一袋滿滿的錢,交給大會處理了!
期待抽到大獎～

賽前宣言: 很近的路跑，就來跑跑玩玩。

賽後評分: 路線標示不清處..總距離多了300多公尺.. 頒獎時間規畫不良,最後竟然說不上台頒獎了....
給 3 星

10月累積里程 : 220.93 km

手動上傳 | 7 years ago

蔡智宏(瞎跑團), 威諾和其他 15 人說推

·

觀看另 3 則留言

張雯萍那是最後終點衝刺的照片~~
最後總是要衝刺過癮一下!!哈哈

2017-10-14 11:25 ·

2 個人推

楊玄郎恭喜又拿總排~

2017-10-14 15:59 ·

1 個人推

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