趙榮文 2017/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

趙榮文澎湖
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10.3 km | 00:59:21 | 05:45/km

日期: 2017-10-09 06:00 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'42" / 05'43" / 05'39" / 05'35" / 05'59" / 05'41" / 05'35" / 06'03" / 05'55" / 05'41" / 05'43" /

10月累積里程 : 268.79 km

GPX 上傳 | 7 years ago

丫堂, 黃梅花 <新莊慢跑> 和其他 86 人說推

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觀看另 3 則留言

黃宏仲榮文兄午安！
雙十國慶愉快。
運動快樂。

2017-10-10 15:16 ·

David 榮文兄。雙十佳節愉快～晚上好^ ^

2017-10-10 16:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'43"	00:11'25"
3	05'39"	00:17'04"
4	05'35"	00:22'39"
5	05'59"	00:28'38"
6	05'41"	00:34'19"
7	05'35"	00:39'54"
8	06'03"	00:45'57"
9	05'55"	00:51'52"
10	05'41"	00:57'33"
10.3	05'43"	00:59'21"

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