如來神掌100式達陣^_^
想說一說這次參加如來百K的感想
但是太多了,就放在心中吧
總結就是"感恩"啦
感恩這幾個月的跑量
感恩這段時間跑友們的鼓勵加油
感恩身體總是撐得下去
感恩眾多前輩們的指導及經驗分享(陪跑)
感恩老婆忍住沒發脾氣
感恩賽事當天天氣很好
感恩就是再感恩啦
賽事結束和超馬女王雅芬姐合影時她說:明年再跑一次....我心裡OS:太累了啦,我來當志工就好...呵呵
MW手錶電力只記錄到這裡...
83.2 km | 11:25:00 | 08:14/km
日期: 2017-10-09 06:01 - 總爬升: 1968 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 5239 Cal - 總步數: 81272 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'35" / 06'32" / 06'50" / 05'51" / 06'25" / 06'34" / 06'49" / 09'49" / 07'43" / 06'58" / 06'56" / 09'12" / 07'42" / 07'59" / 10'30" / 07'58" / 05'23" / 05'20" / 07'21" / 05'01" / 04'49" / 05'37" / 06'15" / 05'02" / 05'16" / 05'21" / 05'40" / 07'59" / 07'05" / 13'28" / 05'17" / 04'54" / 05'07" / 05'29" / 08'47" / 06'42" / 17'05" / 06'09" / 07'07" / 13'22" / 11'45" / 13'53" / 07'16" / 06'37" / 06'04" / 07'44" / 06'44" / 06'26" / 16'42" / 15'00" / 05'39" / 10'36" / 06'38" / 07'29" / 12'13" / 11'34" / 10'08" / 11'12" / 12'47" / 10'36" / 11'20" / 06'35" / 12'48" / 06'19" / 07'47" / 08'29" / 07'47" / 09'34" / 08'01" / 14'35" / 10'15" / 09'41" / 11'22" / 09'44" / 10'36" / 16'41" / 11'39" / 09'26" / 07'36" / 07'22" / 02'09" /