10.5 km | 00:56:47 | 05:23/km日期: 2017-10-08 22:28 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'18" / 05'06" / 05'07" / 05'21" / 05'23" / 07'08" / 05'00" / 05'10" / 05'06" / 05'37" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'06" (+01'06") | 525 / 10525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 303.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 05'06" | 00:12'24" |
| 3 | 05'07" | 00:17'31" |
| 4 | 05'21" | 00:22'52" |
| 5 | 05'23" | 00:28'15" |
| 6 | 07'08" | 00:35'23" |
| 7 | 05'00" | 00:40'23" |
| 8 | 05'10" | 00:45'33" |
| 9 | 05'06" | 00:50'39" |
| 10 | 05'37" | 00:56'16" |
| 10.5 | 06'34" | 00:59'43" |
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