Johnson Pao 2017/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson Pao 台中
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7.1 km | 00:37:25 | 05:14/km

日期: 2017-10-06 20:05 - 地點: 國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'49" / 05'18" / 05'27" / 05'28" / 05'40" / 05'08" / 05'06" / 03'43" /

熱死人了，今天放慢一點速度跑😅

10月累積里程 : 51.41 km

SKECHER SKECHER 累積 : 1399.7 km

Android - LGE LG-H990 上傳 | 7 years ago

趙茂盛, 陳揮龍和其他 9 人說推

·

J 沒啥創意！改一個字而已！60分！哈哈哈

2017-10-06 22:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'18"	00:10'07"
3	05'27"	00:15'34"
4	05'28"	00:21'02"
5	05'40"	00:26'42"
6	05'08"	00:31'50"
7	05'06"	00:36'56"
7.1	03'43"	00:37'25"

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成績 : 03:46:01

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