9.0 km | 01:00:06 | 06:40/km日期: 2017-10-05 20:10 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 10158 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'45" / 06'15" / 06'21" / 06'32" / 06'48" / 06'55" / 07'43" / 06'13" / 06'37" / 79'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" | 1005 / 1005 | 173 / 100 |
| 2 | | 06'14" (+00'30") | 1000 / 2006 | 169 / 94 |
| 3 | | 06'22" (+00'38") | 1007 / 3014 | 169 / 92 |
| 4 | | 06'33" (+00'49") | 1006 / 4021 | 168 / 90 |
| 5 | | 06'43" (+00'59") | 1008 / 5030 | 167 / 88 |
| 6 | | 06'53" (+01'09") | 1005 / 6036 | 164 / 88 |
| 7 | | 07'39" (+01'55") | 1007 / 7043 | 170 / 76 |
| 8 | | 06'50" (+01'06") | 1005 / 8048 | 169 / 86 |
| 9 | | 06'37" (+00'53") | 1004 / 9052 | 168 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 278.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'15" | 00:12'00" |
| 3 | 06'21" | 00:18'21" |
| 4 | 06'32" | 00:24'53" |
| 5 | 06'48" | 00:31'41" |
| 6 | 06'55" | 00:38'36" |
| 7 | 07'43" | 00:46'19" |
| 8 | 06'13" | 00:52'32" |
| 9 | 06'37" | 00:59'09" |
| 9.0 | 74'13" | 01:00'06" |
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