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全馬 | 04:25:32 | 06:17/km | 第84馬
日期: 2013-12-07 05:45 - 總爬升: 212 m - 地點: 宜蘭礁溪 - 卡路里: 2317 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83% · 留言 總爬坡約1200公尺,跑過的標馬算是最硬的 一場,但是沿途風景賞心悅目,看山看海看龜山島,鄉民熱情補給豐富,低溫乾冷很適合跑馬,感覺非常棒,唯30K左右急陡下坡時踢到反光板,跌個狗吃屎,手腳些微受創,步調節奏稍有失衡直到終點;手上這支GPS手錶跑了兩個多小時,才感應到GPS,爛錶遲早要盡拉圾桶的。 12月累積里程 : 576.27 km ASICS TMM441-0191 累積 : 683.0 km GPX 上傳 | 11 years ago · 留言
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