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 |  9.3 km | 01:10:26 | 07:33/km日期: 2013-12-05 19:59 - 地點: 愛河之心 - 天氣: 冷冷 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 48% Pace: 06'14" / 06'20" / 06'12" / 07'58" / 07'51" / 07'40" / 08'41" / 08'30" / 08'19" / 08'41" /  高雄SEGA  ·  留言 高雄SEGA  · 留言 高雄SEGA  · 留言 今晚愛河之心團練，以8分速度帶著新手們挑戰記錄，因為他們沒跑過這麼遠的距離，本來想說提早折返，但看著他們這麼努力，總覺得他們一定可以辦到跑完全程；這讓我回想當初自己還是新手時，那時跑到6分速已是極限，總是看著別人的車尾燈在跑，大部分的人都能以輕鬆飛快的速度練跑，羨慕不已；不知曾幾何時..自己也能辦到了，這都要感謝團練有大家的陪伴，有了志同道合的練跑夥伴，跑步不再孤獨，而是種樂趣，當自己逐漸強大起來時，也莫忘初衷，帶著初學新手一起前進，享受跑步 12月累積里程 : 178.98 km  MIZUNO Wave Spacer AR4 Wide 2013 累積 : 485.5 kmNike+ 上傳 | 10 years ago
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