10.0 km | 00:57:38 | 05:45/km| 官方成績 |
| 日期 | 2017-09-24 |
| 成績 | 00:57:38 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:45/km |
日期: 2017-09-24 06:01 - 總爬升: 297 m - 地點: 總統府 - 天氣: 又悶又熱 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 9169 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'27") | 1027 / 1027 | 162 / 114 |
| 2 | | 04'55" | 1005 / 2033 | 162 / 125 |
| 3 | | 05'34" (+00'39") | 1001 / 3034 | 161 / 110 |
| 4 | | 05'24" (+00'29") | 1005 / 4040 | 160 / 115 |
| 5 | | 05'21" (+00'26") | 1004 / 5044 | 160 / 116 |
| 6 | | 05'48" (+00'53") | 1002 / 6047 | 156 / 110 |
| 7 | | 05'41" (+00'46") | 1002 / 7050 | 157 / 111 |
| 8 | | 05'44" (+00'49") | 1006 / 8057 | 156 / 111 |
| 9 | | 05'41" (+00'46") | 1005 / 9062 | 156 / 112 |
| 10 | | 05'42" (+00'47") | 1001 / 10064 | 156 / 111 |
今年的起跑拱門比去年小,兩個水站大家都擠在一起了……
今年有很多跑者都上救護車內，那ㄟ阿內～～
加油啊～～
賽前宣言: 預計參加10km～～
賽後評分: 水站可以再多幾個啦～那麼悶熱的天氣.
給 2 星 
9月累積里程 :
173.70 km 
耐吉 NIKE RACING 累積 :
906.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'42" | 00:10'13" |
| 3 | 05'20" | 00:15'33" |
| 4 | 05'21" | 00:20'54" |
| 5 | 05'22" | 00:26'16" |
| 6 | 05'34" | 00:31'50" |
| 7 | 05'42" | 00:37'32" |
| 8 | 05'59" | 00:43'31" |
| 9 | 05'10" | 00:48'41" |
| 10 | 05'56" | 00:54'37" |
| 10.4 | 07'44" | 00:57'38" |
展開計圈分析
留言 
