陳士豪 2017/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳士豪基隆
ID 306771

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10.0 km | 01:05:55 | 06:35/km

長庚紀念醫院2017永慶盃路跑

官方成績
日期	2017-09-24
成績	01:05:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:35/km

日期: 2017-09-24 06:02 - 總爬升: 154 m - 地點: 台北市總統府 - 天氣: 晴 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'03" (+00'33")

1000 / 1000

2

05'44"

(11'48")

05'35" (+00'05")

1023 / 2024

3

05'53"

(17'41")

05'52" (+00'22")

1000 / 3024

4

05'35"

(23'16")

05'35" (+00'05")

998 / 4022

5

05'40"

(28'56")

05'36" (+00'06")

1011 / 5033

展開計圈分析

基隆

陳士豪

·

基隆

陳士豪

·

基隆

陳士豪

·

基隆

陳士豪

·

賽前宣言: 第一次參加

賽後評分: 物超所值的賽事
給 5 星

9月累積里程 : 37.55 km

ZIZUNO WAVE RIOER 19 累積 : 646.5 km

Android - OPPO X9079 上傳 | 7 years ago

Tom chen, 李清輝和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'36"	00:11'40"
3	05'54"	00:17'34"
4	05'38"	00:23'12"
5	05'34"	00:28'46"
6	05'57"	00:34'43"
7	06'01"	00:40'44"
8	06'45"	00:47'29"
9	05'59"	00:53'28"
10	05'30"	00:58'58"
11	05'15"	01:04'13"
10.7	-6'-17"	01:05'55"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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