11.1 km | 01:17:17 | 06:57/km日期: 2017-09-06 17:49 - 地點: 左營區與仁武區交界九番埤濕地公園&霞海重劃區 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1089 Cal - 總步數: 12221 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'51" / 06'55" / 06'58" / 06'50" / 06'40" / 06'37" / 07'13" / 07'05" / 06'48" / 06'57" / 06'53" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'10") | 1005 / 1005 | 157 / 93 |
| 2 | | 06'53" (+00'15") | 1004 / 2009 | 158 / 91 |
| 3 | | 06'54" (+00'16") | 1009 / 3019 | 158 / 91 |
| 4 | | 07'05" (+00'27") | 1010 / 4029 | 157 / 89 |
| 5 | | 06'38" | 1003 / 5032 | 158 / 95 |
| 6 | | 07'06" (+00'28") | 1007 / 6040 | 157 / 89 |
| 7 | | 07'11" (+00'33") | 1008 / 7048 | 157 / 88 |
| 8 | | 06'53" (+00'15") | 1002 / 8051 | 158 / 91 |
| 9 | | 06'49" (+00'11") | 1008 / 9059 | 159 / 92 |
| 10 | | 06'56" (+00'18") | 1007 / 10067 | 158 / 90 |
| 11 | | 06'42" (+00'04") | 1001 / 11068 | 157 / 94 |
| 12 | | 07'05" (+00'27") | 110 / 11179 | 159 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.22 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'55" | 00:13'46" |
| 3 | 06'58" | 00:20'44" |
| 4 | 06'50" | 00:27'34" |
| 5 | 06'40" | 00:34'14" |
| 6 | 06'37" | 00:40'51" |
| 7 | 07'13" | 00:48'04" |
| 8 | 07'05" | 00:55'09" |
| 9 | 06'48" | 01:01'57" |
| 10 | 06'57" | 01:08'54" |
| 11 | 06'53" | 01:15'47" |
| 11.1 | 13'34" | 01:17'17" |
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