4.0 km | 00:19:13 | 04:48/km日期: 2017-09-05 21:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 07'53" / 07'51" / 07'34" / 4616'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'10") | 800 / 800 |
| 2 | | 04'41" (+00'05") | 800 / 1600 |
| 3 | | 04'36" | 94 / 1694 |
| 4 | | 04'48" (+00'12") | 698 / 2393 |
| 5 | | 04'45" (+00'09") | 800 / 3193 |
| 6 | | 05'01" (+00'25") | 800 / 3993 |
| 7 | | 03'39" | 9 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
115.40 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
4152.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'51" | 00:15'44" |
| 3 | 07'34" | 00:23'18" |
| 4.0 | 09'12" | 00:32'32" |
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