8.2 km | 01:01:55 | 07:30/km日期: 2013-12-01 17:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1141 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 06'48" / 07'17" / 07'21" / 07'37" / 07'38" / 07'53" / 07'51" / 07'37" / 07'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
26.38 km 
ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
639.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'17" | 00:14'05" |
| 3 | 07'21" | 00:21'26" |
| 4 | 07'37" | 00:29'03" |
| 5 | 07'38" | 00:36'41" |
| 6 | 07'53" | 00:44'34" |
| 7 | 07'51" | 00:52'25" |
| 8 | 07'37" | 01:00'02" |
| 8.2 | 07'33" | 01:01'55" |
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