Alvin Chang 2017/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chang 台北市
ID 322223

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6.0 km | 00:35:02 | 05:49/km

日期: 2017-08-29 18:24 - 地點: 基隆河左岸 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 59%

Pace: 05'52" / 05'56" / 05'44" / 05'54" / 05'52" / 286'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'51" (+00'09")

987 / 987

2

05'45"

(11'32")

05'42"

1006 / 1993

3

05'55"

(17'27")

05'52" (+00'10")

1005 / 2999

4

05'52"

(23'19")

05'51" (+00'09")

1000 / 3999

5

05'54"

(29'13")

05'54" (+00'12")

998 / 4997

6

05'49"

(35'02")

05'46" (+00'04")

1006 / 6004

基本練習。

8月累積里程 : 122.82 km

mizuno rider 20 累積 : 559.0 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

王進星, 路跑在雲端(阿Paul) 和其他 14 人說推

·

David 晚上好～週二運動愉快^_^

2017-08-29 19:09 ·

1 個人推

Ming Yeh 晚安，運動愉快。

2017-08-29 20:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'56"	00:11'48"
3	05'44"	00:17'32"
4	05'54"	00:23'26"
5	05'52"	00:29'18"
6.0	05'37"	00:35'02"

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