俞大偉 2012/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
ID 76

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6.1 km | 00:37:31 | 06:11/km

日期: 2012-09-14 16:30 - 地點: 冬山河自行車道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 398 Cal

Pace: 06'16" / 05'50" / 06'08" / 06'12" / 06'07" / 06'37" / 06'36" /

離太平山馬只剩2天，今天便減量輕鬆跑，以舒服的感覺跑完6.1KM。

9月累積里程 : 493.77 km

MIZUNO CRUSADER 累積 : 1052.6 km

XT 上傳 | 12 years ago

Hunter, 陳順德和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'50"	00:12'06"
3	06'08"	00:18'14"
4	06'12"	00:24'26"
5	06'07"	00:30'33"
6	06'37"	00:37'10"
6.1	06'30"	00:37'31"

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