jake(剩下ㄚ公出門散步的速度） 2013/11/26 訓練日誌

jake(剩下ㄚ公出門散步的速度）彰化
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jake(剩下ㄚ公出門散步的速度）

11.3 km | 00:56:16 | 04:59/km

日期: 2013-11-26 17:44 - 地點: 潭子 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 54%

Pace: 06'02" / 05'36" / 05'26" / 05'06" / 04'56" / 05'17" / 04'53" / 04'45" / 04'43" / 04'35" / 04'02" / 03'17" /

隨意跑”

11月累積里程 : 282.84 km

Android 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), 籃振平和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'36"	00:11'38"
3	05'26"	00:17'04"
4	05'06"	00:22'10"
5	04'56"	00:27'06"
6	05'17"	00:32'23"
7	04'53"	00:37'16"
8	04'45"	00:42'01"
9	04'43"	00:46'44"
10	04'35"	00:51'19"
11	04'02"	00:55'21"
11.3	03'17"	00:56'16"

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