小游 2017/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

小游桃園
ID 191759

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5.9 km | 00:37:45 | 06:23/km

日期: 2017-07-27 21:24 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'31" / 06'22" / 06'28" / 06'16" / 06'29" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'21"

(12'52")

06'21" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'28"

(19'20")

06'28" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'15"

(25'36")

06'15"

1000 / 4000

5

06'29"

(32'05")

06'29" (+00'14")

1000 / 5000

6

05'40"

(37'45")

06'16" (+00'01")

902 / 5902

7月累積里程 : 69.56 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'22"	00:12'53"
3	06'28"	00:19'21"
4	06'16"	00:25'37"
5	06'29"	00:32'06"
5.9	06'16"	00:37'46"

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