小唐 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

小唐台南
ID 1876

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全馬 | 03:50:12 | 05:27/km | 第24馬

2013國際獅子會神岡東南盃全國馬拉松

官方成績
日期	2013-11-24
成績	03:50:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:27/km

日期: 2013-11-24 08:00 - 卡路里: 2279 Cal

0~5K : 27'05 (27'05)

5~10K : 25'00 (52'05)

10~15K : 24'32 (1:16'38)

15~20K : 25'37 (1:42'15)

20~25K : 26'06 (2:08'21)

25~30K : 26'00 (2:34'21)

30~35K : 27'29 (3:01'51)

35~40K : 32'13 (3:34'05)

40~42.195K : 16'08 (3:50'13

賽前宣言: ^___^

11月累積里程 : 262.59 km

手動上傳 | 11 years ago

籃振平, 溫文豐和其他 15 人說推

·

觀看另 2 則留言

2013-11-24 19:58 ·

福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！

2013-11-25 11:13 ·

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成績 : 03:46:01

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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